אוגוסט 2025

בתפקידו כגריאטר ומנהל רפואי, נתקל אלעד לאור מדי יום בשאלות רבות מצד מטופלים ובני משפחותיהם בנוגע לדרכים לשמור על בריאות המוח בגיל השלישי. האם יש “כדור קסם” או מזון על אחד שימנע מחלות כמו דמנציה ואלצהיימר? ברוב המקרים התשובה היא מורכבת וכוללת מגוון רחב של גורמים. אך לאחרונה, מחקר מפתיע שפורסם בארה”ב, הדגיש את חשיבותם של […]

בשנים האחרונות, כולנו שמענו על חשיבות ההליכה המרובה והתרומה שלה לבריאות. נהוג לומר כי 10,000 צעדים ביום הם היעד המומלץ לשמירה על הבריאות. אבל מחקר חדש שפורסם לאחרונה ב-European Heart Journal מביא בשורה מרעננת, במיוחד עבור האוכלוסייה המבוגרת: כל הליכה, בכל קצב, יכולה להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם. המחקר מראה באופן