צפו: כמה שעות שינה צריך בגיל המבוגר ומה הקשר בין שינה לבריאות?
השינה היא לא רק זמן מנוחה – היא תהליך חיוני שמאפשר לגוף ולמוח לשקם את עצמם ולתפקד בצורה
חיסונים, אורח חיים בריא ומה שביניהם
דוקטור אלעד לאור, הוא רופא במרכז הרפואי סיעודי “עטרת רימונים” השוכן בבני ברק. לאחר שירותו הצבאי בדרגת סרן כסמ”פ טנקים, החל ללמוד לתואר דוקטור במדעי הרפואה באוניברסיטת תל אביב, בשנת 2005. את לימודי הדוקטורט סיים בהצטיינות, וגם לאחר קבלת התואר, המשיך ד”ר לאור להשתלם ולעבור קורסי רפואה שונים, כולל הסמכות לחקר רפואי. בתחילת דרכו, עבד כמדריך דיסקציות בקמפוס הרפואה של האוניברסיטה, ולאחר מכן עבד כעוזר רופא במחלקה פנימית בבי”ח בלינסון פתח תקווה.
עם תום הלימודים בשנת 2012, עבר ד”ר אלעד לאור לעבוד במסגרת הסטאז’ בבית החולים “איכילוב” בתל אביב, ולאחריו התקבל להיות רופא מן המניין באותו בית חולים. לאחר כמה שנים עבר ד”ר לאור לרשת המרפאות “ביקורופא”, שם מילא תפקיד של רופא משפחה.
בהמשך, הצטרף לחברת “רוש פרמצבטיקה”, שם עבד כמנהל רפואי, האחראי על אגף האונקולוגיה של מערכת העיכול ומערכת השתן. במסגרת תפקידו בחברת “רוש פרמצבטיקה”, דוקטור אלעד לאור תיכנן וגיבש אסטרטגיות מדעיות בתחום התרופות, העביר קורסים והרצאות לאנשי צוות רפואיים, וחתם על מסמכי הגשת תרופות חדשות לאישור בסל התרופות הממשלתי.
השינה היא לא רק זמן מנוחה – היא תהליך חיוני שמאפשר לגוף ולמוח לשקם את עצמם ולתפקד בצורה
כשמדברים על תזונה בקשישים, החשיבות של אכילה בריאה עולה בצורה משמעותית. בגיל מבוגר, הגוף מתמודד עם אתגרים רבים
ד”ר אלעד לאור, מכיר היטב מקרים לא מעטים של אוסטאופורוזיס בקרב גברים ונשים בעשורים המתקדמים לחייהם. אוסטאופורוזיס הוא
נפילה בקרב מבוגרים היא תופעה נפוצה, במיוחד כשהם מגיעים לעשורים המתקדמים בחייהם. עם הגיל, כושר שיווי המשקל והיכולות